手掉皮是什么原因引起的,怎么解决
文章来源：中山肤斗士皮肤科门诊部
更新时间：2025-07-26
在这个充满活力的夏日，你是否也曾为手部的脱皮现象感到困扰？那些不经意间掉落的小皮屑，不仅影响了手部的美观，还可能隐藏着健康的秘密。今天，我们就来一起揭开手掉皮的神秘面纱，找到最有效的解决方法！
干燥：肌肤的隐形杀手
你是否经常忘记给手部补水？环境干燥或是频繁洗手却未做好保湿，都可能导致手部皮肤水分流失，角质层干瘪、脱落。
解决方法超简单：使用含甘油、尿素的护手霜，每次洗手后及时擦干并涂抹，保持皮肤湿润，修复屏障。记得，保湿是手部护理的关键哦！
刺激物：隐形的伤害
频繁接触洗洁精、肥皂等刺激性物质，就像给手部皮肤穿上了一件“隐形盔甲”，虽然看似无害，实则破坏力十足。这些物质会破坏手部皮肤的脂质和角质层，引发炎症，导致掉皮。
下次做家务时，记得戴上手套，减少直接接触。若已掉皮，用温和清洁剂，接触后及时清洁并涂护手霜，给手部一个温柔的拥抱吧！
真菌：无形的侵略者
手癣，这个由真菌引起的“小恶魔”，悄悄地在你的手部皮肤上安家落户。它不仅破坏皮肤结构，还从手指或手掌边缘开始掉皮、蔓延，真是让人防不胜防！
治疗需遵医嘱，外用抗真菌药膏，严重者还需口服抗真菌药。注意个人卫生，勤洗手、勤换袜子，避免共用毛巾等，让真菌无处遁形！
汗疱疹：汗水的“副作用”
汗疱疹，这个与汗腺导管堵塞、汗液潴留有关的“小淘气”，总是在不经意间给你的手部带来惊喜（或惊吓）。手掌、手指侧面的小水疱干涸后脱皮，真是让人又痒又无奈！
在医生的指导下，外用糖皮质激素药膏，瘙痒严重时口服抗组胺药。保持手部清洁干燥，避免紧张情绪，让汗疱疹不再成为你的困扰！
营养缺乏：身体的信号灯
长期偏食或营养不良，可能导致体内维生素A、B族维生素等微量元素缺乏，进而影响皮肤的正常生长和修复。
多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、全麦食品、豆类等，或在医生指导下口服补充剂。让营养成为你手部皮肤的守护神！
手掉皮虽小，却关乎健康与美观。找到原因，对症下药，让手部皮肤重现光彩！记得定期涂抹护手霜、保持手部清洁与保湿、避免接触刺激物、使用温和护肤品哦！在这个夏日，让我们一起拥有一双美丽又健康的手吧！
- 上一篇：手上脱皮是怎么回事
- 没有了
